[交感神経とは]

◆交感神経とは

・説明

自律神経の一つである。主に興奮、緊張した時に優位になる自律神経である。

主な働きは

• 発汗作用
• 心拍数の増加
• ストレスホルモンの分泌
• 集中力の向上
• 血圧を上げる
• 免疫細胞の一つ顆粒球を多く分泌する

交感神経はストレスによって高まることが多く、職場や学校、家庭などでの人間関係による慢性的ストレスにより、交感神経が優位になり、うつ病・適応障害・自律神経失調症などの精神疾患を引き起こす。

しかし、旅行や新たなチャレンジ、有効な交流関係による刺激などの一時的なストレスは、集中力の向上により成果を上げたり、モチベーションの上昇に大きく貢献する。

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