用語集
◆交感神経とは
・説明
自律神経の一つである。主に興奮、緊張した時に優位になる自律神経である。
主な働きは
- 発汗作用
- 心拍数の増加
- ストレスホルモンの分泌
- 集中力の向上
- 血圧を上げる
- 免疫細胞の一つ顆粒球を多く分泌する
交感神経はストレスによって高まることが多く、職場や学校、家庭などでの人間関係による慢性的ストレスにより、交感神経が優位になり、うつ病・適応障害・自律神経失調症などの精神疾患を引き起こす。
しかし、旅行や新たなチャレンジ、有効な交流関係による刺激などの一時的なストレスは、集中力の向上により成果を上げたり、モチベーションの上昇に大きく貢献する。
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