井穴とは 栞が解説する!どこでも揉めるツボ!!

なし

用語集

◆井穴とは

 説明

井穴(せいけつ)と呼ばれる手足の爪の付け根にあるツボである。井穴は血行促進における代表的なツボであり、特に末端の冷えに対して効果的である。

 治療方法

人差し指と親指で横から爪の生え際をつまみ、ぐりぐりと揉む。これを一本一本の指に30秒ほど行う。イタ気持ちいいくらいの加減で行う。

また気血免疫療法においては、井穴に注射針を用い、たまっている汚血を直接取り出すことで、より高い健康効果を期待することができる。

 治療効果

ツボ押しは、血行改善による健康促進の面が強いため、同じく血行改善が期待できるマインドフルネス交流磁気治療・入浴+マグネシウムも合わせて行うことをオススメする。相乗効果による高い健康効果を期待できると考えている。

 より詳しく!実践的に

コメント

タイトルとURLをコピーしました