生活習慣病アドバイザー栞のブログについて

2年間、介護職として有料老人ホーム・デイサービスセンターに勤め、激務と夜勤、パワハラを経験し、そしてさまざまな病気・症状で悩む方々を目の当たりにしてきました。
そして私自身、介護の現場でのストレスで、うつ病・適応障害と診断され休職ののち、退職しました。
ただただ休んでいるのも、時間を無駄にしているようで・・・休職期間中、自身の健康を見直し、さまざまな健康書籍と読み、健康習慣を実践し、その記録をアメーバブログにてアウトプットしてきました!(5年以上)
健康知識とその実践を繰り返し、本当に効果のある健康習慣を身につけ・・・
- うつ病を半年で寛解!
- 75kgあった体重を筋肉を落とさずに60kg台に!
- 花粉症の症状を改善!
- 近視を改善!
- 睡眠の質を改善し、不眠を解消!
- 1週間でないほどの便秘が毎日快便に!
などなどさまざまな変化が現れました!
そんな健康体を手にいれることができる健康習慣をこちらのホームページではまとめています!
健康な体を手に入れられる”最強”の習慣はこちら👇
わたくし栞は介護職経験が2年、糖尿病予備軍の方へのカウンセリング経験、交流磁気治療器の販売促進経験、第一種衛生管理者・健康食アドバイザー・生活習慣病アドバイザーの資格を保持しています。
顔も名前も明かしていないため、これらのホームページの情報の信憑性に関して、これで補填できるかわかりませんが汗。無資格のペーペーが話しているよりも信頼してもらえるかな?と汗
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生活習慣病アドバイザー栞のブログ mec食 3年続けた!結果!

痩せる!続けやすい!健康的な食事法である!MEC食!!
続けてみて「分かったこと」「気をつけたほうがいいこと」「効果があるのか」実践しないとわからないお話をまとめました!!
かなり実用的な内容になりますので、健康的に無理せずダイエットしたい!!という方におすすめです!!
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体脂肪の燃焼を促進させてくれると言われるMCTオイルについて。
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