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[高血圧とは]

用語集

◆高血圧とは

・説明

安静にした状態で、慢性的に血圧が高くなっている状態をさす。

・症状

高血圧そのものでの自覚症状はなく、合併症によって以下の症状があわられることがある。

  • 頭痛
  • 吐き気
  • 動悸
  • 息切れ
  • 手足のむくみ

・メカニズム

高血圧とはつまり、血管が縮こまり、血液にかかる圧が高まった状態である。

圧が高まる原因として、動脈硬化によって血管が詰まり、血行が悪くなっている。もしくは、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が慢性的に優位になることで、血管そのものが縮こまっているかの二つの原因が考えられる。

・治療法

高血圧を引き起こしている動脈硬化・自律神経のバランス崩壊を改善することで、高血圧の改善を目指すことができる。

動脈硬化には糖質制限が効果的である。

自律神経の調整にはマインドフルネスが効果的である。

動脈硬化・自律神経の調整の両方に効果が期待できる治療法として、交流磁気治療による血行改善も効果が期待できると考えられる。加えて万歳ストレッチによる血行改善によっても、高血圧の改善が見込める。

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