リーキーガット症候群とは
用語集
リーキーガット症候群とは
リーキーガット症候群とは 説明
特定の毒素を含む食品を取り込むことで、ゾヌリンと呼ばれる物質が発生し、腸壁が緩んでしまう症状を指す。この状態により、血管内に未消化の食物、細菌、ウイルスなどを取り込みやすくなってしまい、腸から体内への炎症を過激化させてしまう。
リーキーガット症候群とは 症状
腹部の膨張・便秘・下痢・胸焼けなどの症状が現れる。しかし、ほとんど自覚症状は見られないため、ただの体調不良で片付けられることがほとんどである。
慢性的なリーキーガット症候群によって、炎症が慢性化するとそれを原因とする生活習慣病のリスクを上げる。炎症によってリスクが上がる生活習慣病として、認知症・動脈硬化・アレルギー・がん・高血圧などが挙げられ、生活習慣病の根本治療のためにリーキーガット症候群の治療が優先される。
リーキーガット症候群とは メカニズム
小麦製品に含まれる「グルテン」乳製品に含まれる「カゼイン」マーガリンなどに含まれる「トランス脂肪酸」を摂取することで、腸内にダメージを与え腸壁がゆるむことでリーキーガット症候群が現れる。
リーキーガット症候群とは 治療法
リーキーガット症候群を引きおこしている原因である「グルテン」「ガゼイン」「トランス脂肪酸」の摂取制限（グルテンフリーなど）を行うとともに、腸壁をケアするためにボーンブロスが効果的である。
ボーンブロスに含まれるコラーゲンやミネラルなどの栄養素が腸壁のゆるみを塞ぎ、症状を癒す効果が期待できる。
また、腸内環境の改善のために食物繊維を豊富に含む食品を摂り入れるのも効果的であろう。食前キャベツやきのこスープなどがおすすめである。加えてドローインを行うことで、腸の活動を活性化させ、相乗効果を期待できる。
コメント