用語集
◆タッチングとは
説明
肌を撫でるように触ることで、血行を促進させ、筋肉の緩める作用と精神的リラックス効果を期待できる治療法の一つである。
治療方法
痛みのある箇所などを1秒間に5cmの速度で撫でる。痛みを感じる器官であるポリモーダル受容器を鎮め、慢性痛などの症状に効果が期待できると考えられる。
自身で撫でるだけでも効果が期待できるが、信頼・一緒にいて安心できる他人によって撫でられることで、副交感神経を優位し、セロトニン・オキシトシンと呼ばれる幸せを感じる脳内物質の分泌を促すことで、リラックス効果が期待できる。
治療効果
血行改善と筋肉の緊張緩和によって、腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることができる。リラックス効果によって、ストレス緩和やうつ病・適応障害などの精神疾患の症状緩和も期待できると思われる。
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