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[脂肪肝とは]

用語集

◆脂肪肝とは

・説明

肝臓に脂肪が異常に多く溜まった状態をさす。

・症状

自覚症状はないが、多くの生活習慣病のリスクを引き上げる。

  • 高血圧
  • 脳出血
  • 脳梗塞
  • 腎臓病
  • 糖尿病
  • 認知症
  • 不整脈
  • 心筋梗塞
  • 肥満
  • 脂質異常性
  • 歯周病

少なくとも上記の生活習慣病のリスクを上げると考えられている。

・メカニズム

脂肪肝の原因は2つある。

  • アルコールの過剰摂取

アルコールには、中性脂肪を合成するよう促す作用があり、過剰に摂取することで、肝臓に脂肪が溜まる原因になります。

 また、肝臓にはアルコールを分解する役割もあるため、頻繁の大量のアルコールを摂取することで肝臓が疲れてしまい、肝臓の機能を著しく損なってしまうリスクを上げます。

  • 糖質の過剰摂取

糖質を摂りすぎることで、高血糖な状態になると、血液内でエネルギーになれず余った糖は中性脂肪として蓄えられる。

肝臓にも脂肪が溜められるが、その許容量を超えて溜まり続けることで、脂肪肝を発症するリスクを上げる。

・治療法

肝臓に蓄えられた脂肪は内臓脂肪などの中でも、比較的簡単に落とすことができる。

糖質制限・MEC食などの食事療法を1〜2週間といった短い期間で実施するだけでも、改善することがある。

しかし、脂肪肝は落としやすく付きやすいため、糖質を制限した食生活を習慣づけることで、日頃から脂肪がつかないよう意識することが重要である。

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