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[レム睡眠とは]

用語集

◆レム睡眠とは

・説明

浅い眠りをさし、朝方に近づくにつれて長くなる。

深い眠りをさす、ノンレム睡眠とは対となる存在である。

レム睡眠時に目を覚ますことで、目覚めの良い状態で起床することができる。

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