[レム睡眠とは]

用語集

◆レム睡眠とは

・説明

浅い眠りをさし、朝方に近づくにつれて長くなる。

深い眠りをさす、ノンレム睡眠とは対となる存在である。

レム睡眠時に目を覚ますことで、目覚めの良い状態で起床することができる。

◆関連記事 一覧

https://ameblo.jp/recordmylife/entry-12607235237.html
『スッキリ起きれる”タイミング”がある!? カウンセラー生活日記53日目』
■カウンセラー生活53日目 カウンセラーになり53日目になりました💦  今日は訳あって、警察署にいってきました🚨  別に悪いことをしたわけではありません�…

コメント

タイトルとURLをコピーしました