◆愛着スタイル とらわれ型とは
人は生まれた時から、少しでも安心して生きていけるように、一定の対人関係の「パターン」を持ちます。その一つのカテゴリーが「愛着スタイル」です。
愛着スタイルは大きく3つに分けられ、今回はそのうちの一つ「とらわれ型」かどうかの診断とその特徴について解説していきます。
愛着スタイルとは 簡単無料診断【とらわれ型】
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愛着スタイルとは 簡単無料診断【とらわれ型】まとめ
今回紹介した「とらわれ型」は不安定型の一つになります。
不安定型の愛着スタイルはストレスを抱えやすく、気持ちが落ち込むことが多くなります。
そこで不安定型の方が目指すべきは「獲得された安定型」です。
愛着スタイルは自身の考え方や行動である程度変えることができます。その具体的な方法については下記の記事でまとめておきます！
またHSP・HSSの場合は、周りからの刺激に敏感だったり深く受け止めやすくなるため、自分がHSP・HSSか？対処法はどうすれば良いか？確認すること実践することも必要です。
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